per estar bé amb el món, cal estar bé amb un mateix.

Vine a provar-ho!!

T'ajudarà a millorar el control del teu cos, la postura, la flexibilitat, l'equilibri, i estilitzarà la teva figura

Classes en grups reduïts o classes com a  entrenament personal. Diferents i amplis horaris.

Són classes amb un monitor especialitzat que t'ajudarà a treballar els principis bàsics d'aquesta disciplina (control central, respiració, articulació vertebral, estabilitat...) amb la finalitat de poder adoptar un millor control del teu cos a les classes dirigides per tal d'evitar possibles lesions.

Qualsevol persona pot accedir a aquest tipus d'entrenament, i és molt recomanable en cas de patir qualsevol patologia de cervicals, problemes d'esquena, genolls, etc. Amb el Pilates enfortiràs la musculatura debilitada i t'ajudarà a mantenir una bona posició.

És una activitat que es pot compaginar amb qualsevol altre entrenament, per tal de conèixer millor el teu cos i treure més rendiment del teu exercici.